CI RIVOLGIAMO A CHI:

IN CAMPO ALIMENTARE:

  • Vuole mangiare sano ma teme che sano voglia dire “cattivo” e si sente annoiato o disorientato a tavola,
  • Ha bisogno di un aiuto e consigli pratici per imparare a creare piatti sani e gustosi perché percepisce un disagio con il proprio corpo,
  • Decide di cambiare alimentazione per una scelta etica ma non ha tempo o non è capace d’inventare ricette,
  • Deve migliorare la sua alimentazione per motivi di salute,
  • E’ costretto a seguire, a causa di determinate patologie, regimi alimentari specifici, ma tuttavia non vuole rinunciare al gusto per le cose buone,
  • Vuole semplicemente imparare a mangiare sano ed a sapere cos’ha nel piatto.

IN CAMPO SPORTIVO:

  • desidera praticare sport mirati alla tonificazione ed elasticità muscolare, al rafforzamento della schiena e alla postura,
  • cerca degli sport basati sulla concentrazione e finalizzati a scaricare tensioni e a migliorare la consapevolezza corporea,
  • ha bisogno di praticare sport miratamente ad un obiettivo specifico come ad esempio il dimagrimento, i livelli di zucchero nel sangue, la pressione,
  • vuole avere delle linee guida professionali e su misura ma poi praticare sport in autonomia, in qualunque posto e momento libero dal doversi recare in palestra.

Mangiar sano non è essere a dieta; combinare una sana alimentazione alla giusta attività fisica permette al nostro corpo di disintossicarsi, al metabolismo di rimettersi in moto, alla digestione e alla regolarità intestinale di migliorare; ottenendo se necessario, un dimagrimento lento ma duraturo e definitivo nel tempo.

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