27 agosto 2015
featness-corsi

Corsi di sana alimentazione e sport…Si comincia!

Oggi accantono mestoli, pignatte e ricette perché ho una buona novella che voglio condividere con voi: ebbene si, è ufficiale, da settembre partiranno a Milano i nostri corsi! Dopo mesi di cavilli burocratici, brainstorming, telefonate infinite, sperimentazioni culinarie, email notturne, idee che cambiano e si evolvono, mani strette, maratone in biblioteca, ricette […]
1 giugno 2015
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Piccoli passi per cambiare il proprio stile alimentare

Con questo articolo vorrei parlare un po’ dell’aspetto pratico del cambiare il proprio vecchio stile di vita verso uno più sano. Mi riferisco in particolare a chi è in sovrappeso a causa delle proprie abitudini alimentari. Da un punto di vista esterno è facile giudicare e consigliare a qualcuno di cambiare le […]
25 maggio 2015
pilates

Vi presentiamo Beatrice, la nostra insegnante di Pilates e Yoga!

Ecco il primo post sul tema Pilates e Yoga ma partiamo da chi sono io, ovvero la persona che ve ne parlerà! Sono Beatrice ho iniziato a far Pilates ormai 14 anni fa perché avevo – come molte persone che iniziano – mal di schiena e ricorrevo spesso a farmaci ed ero […]